Współuzależnienie to pojęcie, które opisuje wzajemny, patologiczny związek między osobą uzależnioną, a jej bliskimi. Osoby współuzależnione często pełnią rolę opiekunów, na przykład partnerów, rodziców, rodzeństwa lub przyjaciół osób uzależnionych. Współuzależnienie może również wystąpić u pracowników pomagających osobom uzależnionym, takich jak terapeuci, pielęgniarki i lekarze.
Osoby współuzależnione często stają się obsesyjnie zainteresowane osobą uzależnioną i podejmują działania, aby ukryć lub ułatwić jej uzależnienie, jednocześnie ignorując własne potrzeby i ograniczając własne życie. Przykłady zachowań współuzależnionych to m.in.:
- Unikanie konfrontacji z osobą uzależnioną
- Pomaganie osobie uzależnionej w ukrywaniu lub zminimalizowaniu skutków uzależnienia
- Wyrzeczenie się własnych potrzeb, aby sprostać potrzebom osoby uzależnionej
- Koncentracja na potrzebach innych kosztem własnych potrzeb
- Próby kontrolowania lub zmieniania osoby uzależnionej.
Osoby współuzależnione często potrzebują pomocy specjalisty, aby zrozumieć, co się dzieje, zidentyfikować swoje zachowania i ich skutki oraz nauczyć się podejmowania bardziej korzystnych dla siebie działań. Terapia indywidualna i grupowa, w tym grupy wsparcia, może pomóc w nauce zdrowych granic, skutecznej komunikacji oraz rozwoju zdrowych nawyków i strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Współuzależnienie jest często trudne do zidentyfikowania i leczenia, dlatego też ważne jest, aby osoby współuzależnione uzyskały wsparcie i szkolenie w zakresie zdrowia psychicznego i relacji.